Cara Mengendalikan Diri

Berikut adalah resep untuk kesengsaraan permanent

1.      putuskanlah bagaimana SEHARUSNYA dunia menurut anda

2.      Buatlah aturan tentang bagaimana SEHARUSNYA semua orang berprilaku

Lalu, ketika dunia tidak mematuhi anda, marahlah!

Itulah yang dilakukan orang yang merana!

Katakanlah anda mengharap bahwa:

Teman SEHARUSNYA balas budi.

Oranglain SEHARUSNYA menghargai kita.

Pesawat SEHARUSNYA tiba tepat pada waktunya.

Semua orang SEHARUSNYA jujur.

Harapan seperti itu mungkin kedengarannya masuk akal, Akan tetapi, seringkali, semuanya itu tidak akan tejadi! Sehingga kita frustasi dan kecewa. Disini akan saya tuliskan strategi yang lebih baik. Agar jangan terlalu menuntut.

Sebaliknya, miliki saja pilihan-pilihannya! Untuk hal-hal yang diluar kendali kita, katakanlah saja kepada diri kita sendiri:

“SESUNGGUHNYA AKU LEBIH SUKA “A” TETAPI KALAU YANG  TERJADI “B” JUGA TIDAK MASALAH..”

Dan inilah permainan yang harus kita tananamkan dalam benak pikiran kita. Akan tetapi, kalau kita membiasakan diri dengan permainan ini, pikiran kita pasti akan lebih damai.. namun ketika mereka kasar, hal itu tidak akan merusak hari kita.

Agar kita m,enjadi bahagia, apa yang perlu kita rubah apakah, (a) DUNIA atau (b) CARA PIKIR KITA, yang pasti adalah : mengubah cara piker kia.

“bukan apa yang terjadi pada kita, yang menentukan kebahagiaan kita,.

Melaikan bagaimana berpikir tentang apa yang terjadi pada diri kita.”